Coaching é um processo colaborativo e confidencial que ajuda as pessoas a alcançar seus objetivos, melhorar o desempenho e desenvolver seu potencial. O coach atua como um guia e mentor, auxiliando o cliente a identificar seus desafios, criar planos de ação, desenvolver habilidades e superar obstáculos.

O coaching de carreira pode auxiliar na identificação de seus talentos e paixões, definir metas profissionais, desenvolver um plano de ação, superar obstáculos, encontrar novas oportunidades e alcançar seus objetivos de carreira.

Através de autoconhecimento, desenvolvimento da autoconsciência, autocontrole, empatia, comunicação assertiva, gestão de estresse e desenvolvimento da resiliência.

Praticando técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e respiração profunda, buscando atividades prazerosas, cuidando da saúde física, estabelecendo limites e aprendendo a dizer não quando necessário.

Um mentor é um profissional experiente que guia e orienta outra pessoa em sua jornada profissional ou pessoal. Ele oferece conselhos, suporte e feedback, ajudando o mentorado a crescer e desenvolver suas habilidades.

A Análise Comportamental pode ajudar a identificar seus pontos fortes e fracos, entender suas motivações, melhorar a comunicação, lidar com conflitos de forma mais eficaz e desenvolver habilidades de liderança e trabalho em equipe.

Auxilia no desenvolvimento de autoconhecimento, fornece feedback construtivo e objetivo, identifica áreas de aprimoramento, promove o crescimento profissional e aumenta a percepção sobre o impacto do indivíduo em seu ambiente de trabalho.

A European Coaching Association (ECA) é uma organização internacional que promove o desenvolvimento e a profissionalização do coaching na Europa. Ela oferece certificações e padrões éticos para coaches, além de eventos e recursos para profissionais da área.